A tűző nap perzselő ereje nem csillapodik: hosszú távú hőségriadóra számíthatunk!

Július 7-én, hétfő éjfélig meghosszabbítja az országos tisztifőorvos az érvényben lévő másodfokú hőségriasztást.

A tartósan magas hőmérséklet megterheli a szervezetet, különösen akkor, ha az éjszakai lehűlés sem hoz felfrissülést. Az elmúlt évek tapasztalatai alapján a hőhullámok idején különösen az ájulásos rosszullétek, keringési rendellenességek és kiszáradás miatt emelkedik a mentőszolgálat riasztásainak a száma - figyelmeztet a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleménye.

Ezért mindenkit arra kérnek, hogy a következő napokban, amennyire csak lehetséges, hűvös és árnyékos helyeken tartózkodjon. Fontos, hogy a fizikai aktivitást a kora reggeli és az esti órákra korlátozzuk, és ne felejtsük el pótolni az elveszített folyadékot és ásványi anyagokat. Emellett különösen fontos, hogy a családtagjaink, főleg az idősek vagy krónikus betegséggel élők, rendszeresen ellenőrzés alatt álljanak, és figyeljünk arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszanak.

Ahogy azt megjegyezték, fontos, hogy a klímaberendezést használók figyeljenek a kinti és benti levegő hőmérsékletének eltérésére. A szakértők szerint az ideális hőmérséklet-különbség maximum 6-8 fok lehet, és ajánlott, hogy a klíma ne legyen 25 foknál hűvösebb beállítva.