Kutatások alapján ez a hét tevékenység bizonyítottan a legjobban serkenti az intelligencia fejlődését.

Sokan úgy vélik, hogy ha valaki okosnak született, akkor ez az állapot véglegesen rögzített. Ez a tévhit sokakat visszatart az önfejlesztés útjától. A probléma e mentalitás mögött az, hogy kifogássá változik, és azok, akik e hitben élnek, nem tesznek erőfeszítéseket a tanulásra, mivel úgy vélik, hogy nem tudják megváltoztatni, akik valójában. Azonban a témával kapcsolatos kutatások éppen az ellentétét bizonyítják: az általános intelligencia szintje valóban növelhető. Különféle hatékony technikák és gyakorlatok révén új idegpályákat hozhatunk létre az agyunkban, ami gyorsabb és magasabb szintű gondolkodást eredményezhet.