60 éves kor felett sok ember életét befolyásolják különböző hangváltozások, amelyek néha komolyabb egészségügyi problémákra utalhatnak. De meddig tekinthető ez a "öreghang" természetes jelenségnek?

Ez a különleges vitamin segít optimalizálni a vérnyomást és a vércukorszintet is, ezért rendkívül fontos, hogy megfelelő mennyiségben pótoljuk!

Ahogy testünk minden egyes porcikája, úgy hangszálaink is velünk öregednek. A kamaszkori mutálás, a felnőttkori orgánum elérése vagy az időshang kialakulása mind-mind egy-egy fontos mérföldköve hangunk változásának.

Dr. Holpert Valéria, a Fül-orr-gége Központ fül-orr-gégész és foniáter szakorvosa hangsúlyozta, hogy ha valakinek a hangképzése tartósan vagy szokatlan módon megváltozik, az orvosi ellenőrzést igénylő problémát jelezhet.

A hangunk változása mögött számos fiziológiai, pszichológiai és életmódbeli tényező húzódhat meg, és nem elhanyagolhatóak a környezeti hatások sem. Az életkor előrehaladtával testünk folyamatosan átalakul, és ez magával hozza a hangunk módosulását is. Dr. Holpert Valéria rávilágít, hogy az öregedés folyamata során a szervezetünk különböző aspektusai, mint például izmaink, a tüdő kapacitása, a hangképzésben szerepet játszó porcképződés, a gége és a hangszalagok, mind befolyásolják a hangzásunkat. Tehát a hangunk megváltozása szerves része az öregedési folyamatnak.

Ennek a folyamatnak az első jelentős állomása a kamaszkor, amikor a hormonális változások következtében a gége mérete megnő, és a hangszalagok hossza, valamint vastagsága is változik. Ekkor a hang mélyebb tónusokat kezd el kibocsátani, ami a fiatalok fejlődésének izgalmas részét képezi.

A mutálás, más néven a pubertás egyik izgalmas, ugyanakkor kihívásokkal teli szakasza, a másodlagos nemi jelleg kibontakozásának szerves része. Főként a fiúk esetében ez a folyamat különösen feltűnő, és nemcsak a testi, hanem a lelki fejlődésükre is jelentős hatással van. A hang mélyülése, a rekedtes, testesebb hangzók megjelenése, valamint a kortársak csúfolódása nem ritkán fokozott szorongást idéz elő az amúgy is kényes serdülőkben. Az ő érzéseik között sokszor ott bujkál a félelem, hogy elveszítik a kontrollt a testük hirtelen és zűrzavaros átalakulása felett, ami tovább nehezíti ezt az amúgy is zűrös időszakot.

Ez a kihívásokkal teli, átmeneti időszak komoly megpróbáltatás elé állítja a fiatalokat, ám az empatikus szülői hozzáállás jelentős segítséget nyújthat a nehézségek leküzdésében - emeli ki a foniáter szakértő. Hozzátette, hogy a hang természetes stabilizálódása általában a 17. életév körüli időszakra tehető. Ezért kulcsfontosságú, hogy a családtagok és pedagógusok is figyeljenek a mutálás elhúzódására utaló hangképzési problémákra.

Ha a felnőttkor kapujában még nem formálódott meg a jellegzetes „felnőtthang”, és a hangszín továbbra is változékony, esetleg tompa vagy rekedt, valamint a hangerő és a hangterjedelem is csökkent, akkor mindenképpen érdemes szakember, például foniáter segítségét igénybe venni.

A szakértő alaposan megvizsgálja, hogy az elhúzódó mutálás mögött állhat-e anatómiai vagy hormonális eltérés. Ezen kívül, a megfelelő hang- és beszédtechnika elsajátításához beszédtechnikai foglalkozások keretében kínál támogatást.

Az évek a hangon is nyomot hagynak

A felnőttkori hang fejlődése a pubertás időszakától egészen a hatvanadik életév körüli időszakig figyelhető meg. Ekkor egy újabb jelentős változás lép életbe, amely során kialakul az életkorra jellemző úgynevezett "öreghang". Ennek hátterében főként a tüdőkapacitás és a szív teljesítményének csökkenése, a hangszalagokat támogató izmok fokozatosan csökkent aktivitása, valamint a szövetek viszkoelasztikus jellemzőinek romlása áll.

Ahogy az ember élete előrehalad, a légzése egyre inkább kiszámíthatatlanná válik, míg a nemi hormonok csökkenése következtében a hangja is elveszíti eredeti erősségét. A korábban sima és folyékony beszéd helyett egyre inkább szaggatott, akadozó stílusra vált. Emellett az idő múlásával újabb egészségügyi kihívások is jelentkezhetnek, és ezekhez gyakran elengedhetetlenül szükség van vényköteles gyógyszerekre, amelyek szintén kihatnak a hang minőségére.

Az időskori hangváltozások mögött számos egészségügyi probléma húzódhat meg. A pajzsmirigy működésének zavara, az elhízás, a magas vérnyomás, vagy éppen az agyi érbetegségek mind-mind szerepet játszhatnak ebben a folyamatban. Emellett a reumatológiai és neurológiai kórképek, mint például a Parkinson- és Alzheimer-kór, valamint különféle pszichés állapotok is hozzájárulhatnak a hangzók és a beszédminőség megváltozásához. Ezek a tényezők összetett módon befolyásolják az idősebbek kommunikációs képességeit és hangzását.

A halláscsökkenés szintén jelentős hatással lehet a hangképzésre, hiszen az idősebb emberek gyakran nehezebben érzékelik saját hangjukat, ami megnehezíti számukra annak kontrollálását. A mindennapok során a laikus fül is észlelheti, hogy az öregedéssel együtt jár a hangterjedelem szűkülése, tehát az érintett kevesebb képességgel bír a nagyon magas vagy nagyon mély hangok kifejezésére.

A hangváltozások mindennapos jelenségek, de ha hirtelen, szokatlan vagy drasztikus eltolódásokat észlelünk a hangképzésünkben – például tartós rekedtséget, gombócérzést a torokban, a hangmagasság ingadozását vagy a hang fokozatos fáradását – akkor célszerű fül-orr-gégész szakorvoshoz vagy foniáterhez fordulni. Ezek a tünetek mögött ugyanis komolyabb egészségügyi problémák is meghúzódhatnak, így fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül őket.